新时代，紧步核心，永著初心，牢记使命，奋斗幸福，梦圆中华的亿萬人民，颂已亥享享奉财，度庚子硕硕福盈。好一个辞旧迎新，一元复始，欢度渊远数千年的传统节日春节。回放史记，立足时代，放量来来，每每春节，无论乡里还是城里，无论过去还是现在，无论汉族还是少数民族，无论长城内外还是大江南北等，备节过节延年，都始终如一的准备，始终沉浸在欢度的愉悦之中。数数节日尤以春节，家都十分重视，用尽全力倾心准备，倡心度过，美意浓浓。说欢度春节，亦应准握特点，严谨丰俭，因适制宜，让备节度节延年的过程有序展开，准确把握，理性丰俭，张弛有节。切忌盲目，切忌失度，切忌无数，切忌节症等的。过节，理性过节，过的健康，过的幸福，过的明智，过的秩序，关键之关键是置防春节综合症。置防春节综合症，理应朝前计划，准握特旨，因需而调，因实而是。具体说来，应把握与落实这么几点。切切，切切：

准视特点，计划讲精。常言道，儿呀儿，不要馋。腊八饭，二十三，蒸馒头，做豆腐，执炸品，备供品，接礼品，送礼品等的。笔者仅把与吃与物与备物相关的点了点。物这事，一定要因人数因时间，因巿场，因定情，定数定量，定丰俭，定需求。需要把握这么几条：△当时能采到市埸有保证的现用现采。△一次性需要的不是钢需的限量采。△能自制加工的成品半成品少采甚至不采。△依着需要行购置吃鲜鲜采。△条理储备理性为储备量采。△不鲜不标不钢需的尽量不采等。从计划采购备餐上杜绝过节综合症。

精准常态，因势而俭。说到过春节，这既是一个大势，更是要悉心安排。需要的是周到而准确筹谋。切切实实的做到各种食物需要多少，做到心中有数，行动有准，使用守恒。切切实实的做到能现买的不储，能自制的不选，能替代的不串，以避免所选用食物的过多过少。切切实实做到先计划规划而后实施，防止盲目选购，防止忙乱购物，防止重复购物。切切实实做到所选所用食细新鲜卫生，营养达标，性状粮良。计划常态，准确而为是必须必循的。

准确烹制，确保鲜活。常态的备年过节，往往是超量甚至盲目的谁备了许多许多东西，而以往现实的结果提示人们：过量加工储备食物因保存不当造成变色变味变质浪费。由此说，备年货尤其是事先加工年节用品，一定要做到适量加工，适度保存，适当处置。确实做到计划好，算计好，加工好，储存好，使用好。萬萬杜绝餐餐吃事先加工的食物，坚持鲜活，现选现用，有序改变盲目保面子，事先加工一半子，因事不周丢烂子，费心费力费物资。提倡文明过节，大兴节俭之风，防止过节盲目症，以减少与杜绝丢损浪费，杜绝食物中毒与食源性疾病发生，严把病从口入关。常态过节，悉心养生

理性春元，避免综合症。过节，过春节，受传统观念影响，往往存在着早动手，保计划，保准备，保落实的现象。这一早三保使得过节物流雍肿，过节失去常态，而存在着不规律性，不稳定性，不常态性，在多元失常的过程中，严重存在超规律起居，超符合供应，起标准吃喝，超常规发挥等。由此说，四超引发节日综合症。究其原因是盲目性，无计划以及失忆节日而诱发的不良反应。需要的是理性年节，端正节庆的认识，避免肓目追风盲目攀比所致的节日浪费症。需要的是规律生活，理性起居作息，防止放任的熬夜放任的吃喝玩乐所致的黑白颠倒的疲劳症。需要规律一日三餐，正确安排年夜饭，规律饮食饮水，防止失常的胡吃海塞，暴饮暴食，厚味厚素造成的肠胃痉挛不适症。需要的是正规良好的生活方式，规律衣食住行用，防止四高症，双心病的诱发复发造成意外。需要的是讲究生活质量，提高生活品位，防止在不理性年节意念影响所致的长肉肥胖，酗酒意外等的。

新时代新气象，新年节新理性。面对大好形式，更要理性计划，智慧打理，规律生活，祛弃攀比，过好年且过出时代感，幸福感，满足感，优越感。(齐结存)